Архив рубрики: Питание

Основные принципы, на которых базируется здоровое питание

Мы будем говорить о первом принципе здорового питания — о принципе необходимости соблюдения энергетического баланса в питании. Этот принцип считается главным не просто так. Ведь от соблюдения этого принципа во многом зависит здоровье и развитие каждого человека.

7 правил здорового отпуска

В отпуске мы все позволяем себе немного больше. Вырвавшись из душного Киева или жаркого Харькова к морю, мы готовы объять необъятное и успеть все. Как показывает практика сети клиник «Оксфорд-медикал» https://oxford-med.com.ua/, заманчивая и непредсказуемая национальная кухня, местные деликатесы и алкоголь зачастую заканчиваются приступами острого холецистита, панкреатита или язвой желудка. Не допустить негативных последствий в долгожданном… Читать далее »

Почему кока-кола в Макдональдс не так на вкус?

МакДональдс является крупнейшим клиентом Coca-Cola, и эти две компании с 1955-го года поддерживают уникальные отношения. Этот клиент настолько важен для производителя напитка, это единственный клиент с собственным подразделением.

Что делать если отравился грибами?

Грибы — это дар леса, но одновременно они являются опасным продуктом питания, который может привести к отравлению, а иногда и смерти. Отравление вызывают токсины, алкалоиды и соединения тяжелых металлов, которые содержатся в грибах. При сборе грибов, приготовлении из них блюд, заготовки на зиму и потреблении всегда необходимо строго придерживаться основных правил. Итак, собирайте в лесу… Читать далее »

Хлеб: польза или вред?

Хлеб — основное блюдо в каждой культуре. Однако в то же время хлеб — это первое, от чего мы отказываемся, когда садимся на диету или проходим курс лечения. Так почему же то, что «всему голова» вдруг становится нежелательным в современном мире? Врачи-диетологи уверены: хлеб есть стоит всем, однако не любой сорт! К счастью, сейчас даже… Читать далее »

Польза и вред арахисового масла

Арахис ошибочно считают орехом, хотя на самом деле это растение происходит из семейства бобовых. Однако орех это, все же родственник фасоли, его вкусовые и полезные свойства — бесспорны. Известно, что во времена Второй мировой арахисовое масло было обязательным элементом сухого пайка американских военных, ведь давало ощущение сытости и обеспечивало достаточной энергией.

Десять полезных свойств граната

Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната — борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев. Снижает давление. Зернышки граната очень мягко снижают артериальное давление у гипертоников. А перепонки из плодов граната, высушенные и добавленные в чай, помогут успокоить… Читать далее »

20 весомых причин полюбить бананы

Большое количество полезных веществ делают бананы обязательным элементом вашего здорового рациона. Кроме этого, что может быть проще, держать в холодильнике связку бананов, чтобы быстрый перекус всегда был под рукой. А чтобы вы окончательно влюбились в это заморское лакомство, перечислим все полезные свойства бананов. Источник энергии. Поглощая бананы перед тренировкой, вы обеспечиваете себя достаточным запасом энергии,… Читать далее »

Топ 7 продуктов, которые нельзя есть при простуде

Обычно мы хорошо знаем — раз заболели, то лежим дома, пьем морсы, чаи или что покрепче. Но не подозреваем, что многие привычные продукты усугубляют болезнь. Если простуда свалила с ног, мучает кашель, от насморка невозможно продохнуть, помогите своему организму — не ешьте много. Много полезных на первый взгляд продуктов… Рейтинг антипомощников составили ученые и диетологи.

Продукты питания для энергии организма

Хотите быть здоровым и полны энергией, тогда вам необходимо узнать какие именно продукты способны зарядить организм энергией на целый день. Но в нашем организме нет процессов, которые могут обойтись без использования энергии. Но где, же берется необходимая нам энергия?