Архив рубрики: Здоровый образ жизни

Как безопасно тренироваться в жару

На днях в Одесской области умерла спортсменка Екатерина Катющева. Во время преодоления ультрамарафон девушка исчезла на дистанцию, не добежав 10 км до финиша. После восьми часов поисков Екатерину нашли — оказалось, что она получила тепловой удар, а затем переохлаждения.

Какой градусник лучше и как его выбрать?

Для измерения температуры тела, кажется, целую вечность, люди использовали ртутный градусник. Однако существует масса других способов и приспособлений. aptekanc.com дает советы по выбору градусника и делится методами их использования. Повышение или понижение температуры тела свидетельствует о тех или иных изменениях в организме. Особенно важно измерить температуру на фоне других явных симптомов. Причем температуру измеряют у… Читать далее »

Причины и помощь при тепловом ударе

В теплое время года возможность получить тепловой или солнечный удар становится выше, чем в любую другую. Группу риска составляют дети и пожилые люди. Получить удар может каждый в жаркий летний день. Поэтому в такую ​​погоду лучше оставаться дома и пить больше воды.

5 причин начать бегать уже сейчас

В последнее время в странах СНГ наблюдается положительная тенденция — увеличение количества людей, которые ведут здоровый образ жизни. Все чаще на улицах и в парках встречаются любители бега. Появляются новые беговые клубы и организуются новые соревнования. Что же заставляет всех нас бежать и заниматься спортом, что происходит, когда мы впускаем в свою жизнь занятия спортом?