Архив рубрики: Здоровый образ жизни

Причины и помощь при тепловом ударе

В теплое время года возможность получить тепловой или солнечный удар становится выше, чем в любую другую. Группу риска составляют дети и пожилые люди. Получить удар может каждый в жаркий летний день. Поэтому в такую ​​погоду лучше оставаться дома и пить больше воды.

5 причин начать бегать уже сейчас

В последнее время в странах СНГ наблюдается положительная тенденция — увеличение количества людей, которые ведут здоровый образ жизни. Все чаще на улицах и в парках встречаются любители бега. Появляются новые беговые клубы и организуются новые соревнования. Что же заставляет всех нас бежать и заниматься спортом, что происходит, когда мы впускаем в свою жизнь занятия спортом?