Для профилактики болезней нужно всего лишь сделать это перед сном

Автор: | 25.01.2017

Американские специалисты из университета Гонзага выяснили: разговоры перед сном обладают лечебным и оздоровительный эффектом! По данным исследований ученых, обмен новостями перед сном способствует не только укреплению отношений, но и лишает последствий стресса и обеспечивает продления жизни.

Оказалось, что пары, которые придерживаются указанного правила, лучше спят, имеют более прочные отношения, в конце концов, они дольше живут. По словам ученых, такая простая привычка позволит существенно снизить риск развития возрастных болезней.

Поэтому специалисты советуют именно перед сном рассказывать любимому человеку о событиях, которые произошли в течение дня, и выслушать ее взамен.