Правила безопасной прогулки во время карантина

Автор: | 16.05.2020

Время уходит, карантин не заканчивается, а пандемия COVID-19 и подавно. Но жизнь продолжается и никому не хочется просидеть его наиболее приятные моменты в четырех стенах. Но это и никому не нужно. Регулярные прогулки только пойдут на пользу физическому и психическому здоровью всей семьи. Запланируйте на эти выходные семейный отдых на свежем воздухе, хотя бы на пару часов. Но перед этим прочитайте советы, как защитить себя и людей вокруг.

Будьте внимательны ко всему, чего касаетесь, по дороге на улицу и домой. Если вы живете в частном доме со своим двором, вам будет проще. Если же вы живете в многоквартирном доме, будьте осторожны, когда касаетесь кнопок в лифте (на них можно нажать локтем или кончиком ключей) и дверных ручек. Попросите детей не трогать эти предметы. Можно поиграть в игру: представьте, что все поверхности, даже стены, горячие .

Если надеваете перчатки для защиты, делайте это правильно — только чистыми руками и осторожно Утилизируя, здесь мы писали об этом подробнее: https://bit.ly/2Z66Av3 Помните, что без мытья рук и правильного использования перчаток, носить их не имеет смысла.

Возьмите дезинфицирующее средство, чтобы очищать руки, когда вода с мылом недоступны. Помните, каким должен быть хороший антисептик? Минимум 60% спирта. А, чтобы он эффективно подействовал, не забывайте использовать 1 раза минимум 3 мл средства и обрабатывать руки не менее 30 секунд. Здесь больше о правильном использовании антисептика.

Выберите место, где не будет толпы. Сейчас это непросто, ведь многие идут на прогулку, особенно в выходные. Возможно, сейчас самое время запланировать поездку за город или в большой парк, где вы не столкнетесь со многими другими людьми.

Не носите маску на ребенка до 2 лет! Американская академия педиатрии запрещает маленьким детям носить маски, потому что это опасно.

Если сами надеваете маску — делайте это правильно. Не нужно спускать ее ниже носа, потому что это нивелирует весь положительный эффект. Одевать и снимать маску необходимо лишь чистыми руками. И еще одно — маска не дает индульгенцию, чтобы трогать лицо, когда вздумается или не мыть руки.

Придерживайтесь социальной дистанции в 1,5 метра. На улице шансы подхватить вирус небольшие, но лучше не испытывать судьбу.

Пусть ваши прогулки пока ограничатся семейным кругом — вместе с теми, с кем живете. Вы точно соскучились по прогулками с друзьями или другими родственниками, но очень вероятно, что вам захочется нарушить дистанцию ​​за время прогулки. Пока это делать опасно.

Не прикасайтесь ни к чему. Детям иногда можно напоминать игру про горячие поверхности. Они быстро забывают о предосторожности, поэтому время от времени напоминайте, что не нужно забегать на игровые площадки, сидеть на скамейках, делиться игрушками или пищей, щупать качели или турники или что-либо другое. Имейте наготове антисептик, когда дети или вы будете забывать об этих правилах.

Дома снимите верхнюю одежду, ничего не прикасайтесь, пока не помоете руки. Делайте это тщательно, не менее 30 секунд! Только за это время мыло успеет уничтожить бактерии и вирусы, которые на них могли попасть во время прогулки.

Будьте умными, осторожными и здоровыми 🙌

Источник: facebook.com/ulanasuprun