Диета при хроническом гастрите желудка

Автор: | 15.05.2014

Есть главные критерии при выборе или составлении диеты при хроническом гастрите:

  • Вам необходимо будет полностью исключить из своего рациона очень острую, жирную, и жареную пищу. Вам следует готовить ваши завтраки и обеды на пару или варить, но не забывайте так же, что пересаливать пищу не надо.
  • Прием пищи в течении суток должен составлять не менее 4 раз. Вы должны питаться по часам, и перекусывать между приемами пищи нельзя. Но если вам очень сильно захотелось на ночи сточить морковь или яблоко, то вы вполне можете скушать тот или иной фрукт и овощ.
  • При диете у вас должен соблюдается баланс между белками, углеводами и жирами, он должен быть в пропорции 1:4:1.
  • Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за три часа перед вашим сном. Вам необходимо при лечении хронического гастрита держать промежутки между приемами пищи.
  • В вашем рационе должна быть в обязательном порядке растительная пища, ведь она очень полезна для вашего организма, особенно если у вас проблемы с желудочно-кишечным траком.
  • При хроническом гастрите пейте обязательно молоко и вводите в свой рацион молочную продукцию. Именно молоко защищает слизистую вашего желудка от повреждений. Если у вас непереносимость к молоку, то вы можете спокойно заменить этот продукт каким ни будь другим, главное что бы в его состав входило достаточно полезных молочных веществ.
  • Вам необходимо подсчитывать количество съеденных вами за день калорий. Ваш лечащий доктор скажет вам допустимую норму потребления калорий в день, но ни в коем случае ее не надо превышать.
  • Ни в коем случае не пропускайте обед. При хроническом гастрите лучше всего есть медленно, очень хорошо пережевывать пищу, а не заглатывать ее за 5 минут, а потом весь оставшийся день чувствовать тяжесть в желудке.
  • Конечно же исключите из питания при гастрите пищу, которая способствует образованию большого количества желудочного сока, которая повышает аппетит, и приводит к тому, что вы переедаете. К такому виду продуктов относят алкогольные напитки, острая, копченная пища, маринадные соленья, жаренные блюда.
  • Фрукты содержат в себе большое количество полезных витаминов, поэтому составляйте свое меню на день таким, что бы в нем обязательно присутствовали фрукты. Очень полезными являются ягоды малины, клубники, смородины и клюквы. Диета при хроническом гастрите желудка без фруктов будет не полной.
  • Так же вам необходимо обратить внимание не крупы и каши, ведь именно они теперь будут составляющим вашего нового питания при хроническом гастрите.

Лечение гастрита народные средстваКроме того, что вам необходимо поддерживать диету, не забывать про прием таблеток при гастрите и посещать регулярно лечащего доктора, вы еще должны заниматься физкультурой. Именно лечебная физкультура поможет вам быстрее вылечить этот недуг. Физические упражнения укрепляют брюшную стенку вашего желудка, увеличивают скорость процессов, которые отвечают за восстановление тканей.