Что очень полезно при диабете? [Объяснение]

Короткий ответ

На этот вопрос нет однозначного ответа, поскольку у разных людей с диабетом разные потребности. Тем не менее, некоторые полезные вещи для людей с диабетом включают мониторы уровня сахара в крови, инсулиновые помпы и таблетки глюкозы.^[1]

Введение

Если вы живете с диабетом, вы знаете, что контролировать уровень сахара в крови может быть ежедневной борьбой. Но вы, возможно, не знаете, что есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы немного облегчить управление диабетом.
В этом посте мы поделимся с вами некоторыми из самых полезных вещей при диабете. От эффективных методов лечения до полезных продуктов питания — мы расскажем обо всем, что вам нужно знать, чтобы облегчить жизнь с диабетом.

Что самое полезное при диабете?

Есть много вещей, которые могут быть полезны при диабете, но некоторые из наиболее полезных вещей включают в себя:
-Упражнения: упражнения могут помочь отрегулировать уровень сахара в крови, а также улучшить чувствительность к инсулину.
-Диета: здоровое питание может помочь контролировать уровень сахара в крови, а также может помочь предотвратить осложнения, связанные с диабетом.
-Лекарства: прием лекарств по назначению врача может помочь контролировать уровень сахара в крови, а также может помочь предотвратить осложнения, связанные с диабетом.
-Контроль уровня сахара в крови: регулярный мониторинг уровня сахара в крови может помочь убедиться, что он остается в пределах нормы.
– Внесение изменений в образ жизни: внесение изменений в образ жизни, таких как отказ от курения и здоровое питание, может помочь улучшить общее состояние здоровья, а также может помочь предотвратить осложнения, связанные с диабетом.^[2]

Какие методы лечения диабета наиболее эффективны?

На этот вопрос нет универсального ответа, так как наиболее эффективные методы лечения диабета варьируются от человека к человеку. Тем не менее, некоторые распространенные методы лечения диабета включают медикаментозное лечение, инсулинотерапию, диету и физические упражнения, а также снижение веса.^[3]

Какие продукты лучше всего есть при диабете?

Есть несколько вещей, которые очень полезны при диабете. Один из них – сбалансированное питание. Это означает употребление в пищу разнообразных продуктов из всех пищевых групп в нужных количествах. Это может помочь вам контролировать уровень сахара в крови. Другое дело – упражнения. Это поможет вашему организму более эффективно использовать инсулин. Упражнения также помогают снизить уровень сахара в крови.^[4]

Какие продукты вреднее всего есть при диабете?

Если у вас диабет, вы должны быть осторожны с продуктами, которые вы едите. Некоторые продукты могут повысить уровень сахара в крови и ухудшить ваше состояние. Вот некоторые из худших продуктов, которые можно есть при диабете:
1. Рафинированные углеводы. Рафинированные углеводы содержатся в таких продуктах, как белый хлеб, белый рис и макароны. Они быстро усваиваются организмом и могут повышать уровень сахара в крови.
2. Сахар. Сахар содержится в сладостях, десертах и ​​сладких напитках. Это может вызвать резкий скачок уровня сахара в крови.
3. Трансжиры. Трансжиры содержатся в жареной пище, обработанных пищевых продуктах и ​​некоторых маргаринах. Они могут увеличить риск сердечных заболеваний и затруднить контроль уровня сахара в крови.
4. Насыщенные жиры. Насыщенные жиры содержатся в жирном мясе, жирных молочных продуктах и ​​некоторых маслах. Они могут повысить уровень холестерина и затруднить контроль уровня сахара в крови.
5. Алкоголь. Алкоголь может повышать уровень сахара в крови, и его следует избегать, если у вас диабет.
Если у вас диабет, важно соблюдать здоровую диету и избегать продуктов, которые могут повысить уровень сахара в крови.^[5]

Каковы наиболее частые осложнения сахарного диабета?

Наиболее распространенными осложнениями диабета являются болезни сердца, инсульт, заболевания почек и ампутации. Диабет является основной причиной сердечных заболеваний и инсульта. Это также является основной причиной заболевания почек. Примерно у половины всех людей с диабетом развивается заболевание почек. Диабет является основной причиной ампутации в Соединенных Штатах.^[6]

Каковы наиболее серьезные осложнения сахарного диабета?

Есть несколько серьезных осложнений диабета. Если уровень сахара в крови плохо контролируется, у человека с диабетом может развиться диабетический кетоацидоз (ДКА). ДКА — это состояние, при котором в организме вырабатывается высокий уровень кетонов, что может привести к коме или смерти. Диабетическая ретинопатия – еще одно серьезное осложнение сахарного диабета. Это состояние может привести к слепоте, если его не лечить. Люди с диабетом также подвержены повышенному риску развития сердечных заболеваний, инсульта и заболеваний почек.^[7]

Заключение

Наиболее полезные вещи при диабете включают физические упражнения, диету, лекарства и контроль уровня сахара в крови. Наиболее эффективные методы лечения диабета варьируются от человека к человеку, но общие методы лечения включают медикаментозное лечение, инсулинотерапию, диету и физические упражнения, а также снижение веса. Лучшие продукты, которые можно есть при диабете, — это те, которые входят в состав сбалансированной диеты. Худшие продукты, которые можно есть при диабете, — это рафинированные углеводы, сахар, трансжиры, насыщенные жиры и алкоголь. Наиболее распространенными осложнениями диабета являются болезни сердца, инсульт, заболевания почек и ампутации. К наиболее серьезным осложнениям сахарного диабета относятся диабетический кетоацидоз и диабетическая ретинопатия.

Источники

1. https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/insulin-medicines-treatments
2. https://youtube.com/watch?v=nNYweCBnjbc
3. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/in-depth/diabetes-treatment/art-20044084
4. https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/diet-eating-physical-activity
5. https://www.everydayhealth.com/type-2-diabetes/diet/joy-bauer-foods-to-avoid-when-you-have-diabetes/
6. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/diabetes
7. https://diabetes.org/diabetes/dka-ketoacidosis-ketones