Короткий ответ
На этот вопрос нет однозначного ответа. Некоторые люди могут обнаружить, что употребление жидкости, такой как вода или чай, помогает облегчить диарею, в то время как другие могут обнаружить, что эти напитки ухудшают их симптомы. Как правило, людям с диареей рекомендуется пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания, но важно прислушиваться к своему организму и пить то, что вам больше нравится. Если у вас сильная диарея, важно обратиться за медицинской помощью.[1]
Введение
При диарее важно знать, какие напитки помогут, а каких следует избегать. Вода и чай — лучшие напитки при диарее, так как они помогают восполнить запасы жидкости, а также обладают успокаивающими свойствами. Есть также определенные травяные чаи, которые могут помочь при диарее. В этом посте мы расскажем о типах напитков, которые могут помочь при диарее, о том, чего следует избегать при диарее, и о том, как приготовить травяной чай, чтобы помочь при диарее.
Какие напитки помогают при диарее
Есть несколько различных видов напитков, которые могут помочь при диарее. Вода — лучший выбор, так как она поможет промыть вашу систему. Чай также может быть полезен, так как он содержит дубильные вещества, которые помогают связать стул. Кокосовая вода — еще один хороший вариант, так как она полна электролитов, которые могут помочь пополнить ваш организм.[2]
Что нельзя пить при диарее
При диарее важно избегать употребления жидкости, которая может ухудшить ваше состояние. К ним относятся алкогольные напитки, напитки с кофеином и сладкие напитки. Вместо этого выберите воду или чай.[3]
Почему вода или чай являются лучшими напитками при диарее
Вода или чай являются лучшими напитками при диарее, потому что они помогают восполнить потери жидкости и электролитов во время диареи.[2]
Как заварить травяной чай, чтобы помочь при диарее
Есть много разных трав, которые можно использовать для приготовления чая, помогающего при диарее. Некоторые из самых популярных трав для этой цели включают ромашку, имбирь и мяту. Каждая из этих трав обладает различными свойствами, которые могут помочь успокоить желудок и облегчить симптомы диареи.
Чтобы приготовить травяной чай от диареи, просто заварите одну чайную ложку нужной травы в чашке кипятка на 10 минут. Процедите чай и пейте его по мере необходимости, чтобы облегчить симптомы.
Если вы страдаете от тяжелой диареи, важно как можно скорее обратиться к врачу, чтобы исключить какие-либо сопутствующие заболевания.[4]
Польза употребления чая при диарее
Доказано, что чай эффективен при лечении диареи. Исследование, проведенное в Китае, показало, что чай помогает уменьшить тяжесть диареи у детей. Другое исследование показало, что чай помогает сократить продолжительность диареи у взрослых. Чай содержит дубильные вещества, которые помогают связывать и уменьшать количество воды в кишечнике. Это может помочь уменьшить тяжесть диареи.[5]
Когда обращаться к врачу при диарее
Если водянистая диарея длится более 3 дней, следует обратиться к врачу. Если у вас также есть лихорадка, кровь в стуле или сильная боль в животе, вам следует немедленно обратиться к врачу.[6]
Заключение
Однозначного ответа на вопрос, что пить при диарее, нет. Некоторые люди могут обнаружить, что употребление жидкости, такой как вода или чай, помогает облегчить диарею, в то время как другие могут обнаружить, что эти напитки ухудшают их симптомы. Как правило, людям с диареей рекомендуется пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания, но важно прислушиваться к своему организму и пить то, что вам больше нравится. Если у вас сильная диарея, важно обратиться за медицинской помощью.
Источники
- https://www.imodium.com/manage-prevent-diarrhea/drinks
- https://www.medicinenet.com/what_drinks_help_diarrhea/article.htm
- https://www.cdc.gov/healthyweight/healthy_eating/water-and-healthier-drinks.html
- https://www.healthline.com/nutrition/tea-for-upset-stomach
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6737314/
- https://www.webmd.com/digestive-disorders/diarrhea-symptoms
