Как понять что пища не переваривается? [Объяснение]

Процесс пищеварения включает расщепление пищи на более мелкие частицы, которые могут всасываться в кровоток. Этот процесс начинается во рту с жевания и продолжается в желудке и кишечнике с помощью ферментов.
Есть несколько причин, по которым пища может не перевариваться должным образом. Одной из причин является недостаточное пережевывание пищи. Это может произойти, если вы едите слишком быстро или у вас неправильно подобранные зубные протезы. Другая причина — проблемы с желудком или кишечником, такие как инфекция или закупорка. Наконец, некоторые лекарства могут нарушать пищеварение.
Если у вас проблемы с пищеварением, важно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину. Лечение будет варьироваться в зависимости от основной причины, но может включать в себя изменения в диете, добавки и лекарства.^[1]

Что говорят врачи?:

Есть несколько различных способов определить, что пища не переваривается должным образом. Один из способов — обратить внимание на свои движения кишечника. Если у вас нерегулярный стул или если ваш стул очень твердый, сухой или жирный, это может быть признаком того, что пища не переваривается должным образом. Еще один способ узнать, не переваривается ли пища, — обратить внимание на уровень энергии. Если вы обнаружите, что постоянно чувствуете усталость или не в состоянии правильно переваривать пищу, это может быть признаком того, что что-то не так. Если вы обеспокоены тем, что не перевариваете пищу должным образом, важно поговорить с врачом или другим медицинским работником, чтобы поставить правильный диагноз.^[2]

Каковы симптомы непереваренной пищи?

– Наиболее распространенным симптомом непереваренной пищи является боль в животе. Обычно это вызвано газами и вздутием живота.
– Другие симптомы могут включать диарею, запор, изжогу и тошноту.
– Непереваренная пища также может привести к увеличению веса, так как организм не в состоянии правильно усвоить все питательные вещества.
– В тяжелых случаях непереваренная пища может вызвать закупорку кишечника и другие серьезные проблемы со здоровьем.

Что вызывает непереваренную пищу?

Есть много потенциальных причин непереваренной пищи в пищеварительной системе, в том числе:
– Плохое пережевывание: если пища не пережевывается должным образом, желудку и кишечнику будет труднее ее расщепить, что приведет к появлению непереваренной пищи в стуле.
– Плохое пищеварение: Плохому пищеварению могут способствовать различные факторы, в том числе недостаток пищеварительных ферментов, низкий уровень кислоты в желудке и замедление времени кишечного транзита. Все это может привести к непереваренной пище в стуле.
– Пищевая непереносимость: некоторые люди могут испытывать трудности с перевариванием определенных видов пищи, таких как молочные продукты или глютен. Это может привести к непереваренной пище в стуле.
– Кишечные расстройства: некоторые кишечные расстройства, такие как глютеновая болезнь, могут вызывать нарушение всасывания питательных веществ, что приводит к появлению непереваренной пищи в стуле.^[2]

Как узнать, есть ли у меня непереваренная пища?

Есть несколько признаков того, что в вашей пищеварительной системе может быть непереваренная пища. К ним относятся вздутие живота или газообразование, боль в животе, изжога или диарея. Если вы заметили какой-либо из этих симптомов после еды, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы исключить какие-либо сопутствующие заболевания.^[3]

Есть ли тест на непереваренную пищу?

Не существует теста на непереваренную пищу.^[4]

Чем лечить непереваренную пищу?

Существует несколько различных методов лечения непереваренной пищи:
-Прием безрецептурных пищеварительных ферментов
– обязательно тщательно пережевывать пищу
-чаще есть небольшими порциями
– Избегать продуктов с высоким содержанием жира
-Ограничение употребления алкоголя
-Регулярно заниматься спортом
-Управление уровнем стресса^[5]

Можно ли предотвратить появление непереваренной пищи?

-Есть несколько вещей, которые можно сделать, чтобы предотвратить непереваренную пищу.
— Лучше всего есть небольшими порциями и тщательно пережевывать пищу.
– Пейте много воды и избегайте газированных напитков.
– Определенные продукты, такие как жирная и жареная пища, могут быть более трудными для переваривания, и их следует по возможности избегать.
– Если непереваренная пища является постоянной проблемой, возможно, необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить какие-либо сопутствующие заболевания.^[6]

Чем опасна непереваренная пища?

– Пища, которая не переваривается должным образом, может вызвать расстройство желудка, боль в животе, вздутие живота и газы.
-Это также может привести к недоеданию, если организм не в состоянии усваивать питательные вещества из пищи.
– Непереваренная пища также может бродить в кишечнике и вызывать диарею.
– В тяжелых случаях это может привести к непроходимости кишечника.

Каковы осложнения непереваренной пищи?

Есть несколько потенциальных осложнений непереваренной пищи:
1. Недоедание. Непереваренная пища может привести к недоеданию, поскольку организм не в состоянии усваивать необходимые ему питательные вещества.
2. Проблемы с пищеварением. Непереваренная пища также может привести к проблемам с пищеварением, таким как запор, диарея и вздутие живота.
3. Увеличение веса. Непереваренная пища также может привести к увеличению веса, так как организм не в состоянии сжечь калории из пищи.
4. Заболевания. Непереваренная пища также может привести к таким заболеваниям, как глютеновая болезнь, болезнь Крона и синдром раздраженного кишечника.^[7]

Есть ли лекарство от непереваренной пищи?

Не существует известного лекарства от непереваренной пищи. Тем не менее, существуют методы лечения, которые могут помочь улучшить симптомы, связанные с этим заболеванием. Некоторые из этих методов лечения включают диетические изменения, лекарства и хирургическое вмешательство.^[8]

Каков прогноз для непереваренной пищи?

Прогноз для непереваренной пищи неблагоприятный. Когда пища не переваривается должным образом, это может вызвать множество проблем, включая недоедание, диарею и даже смерть.^[9]

Источники

1. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/digestive-system-how-it-works
2. https://www.medicalnewstoday.com/articles/321755
3. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gas-and-gas-pains/in-depth/gas-and-gas-pains/art-20044739
4. https://www.webmd.com/digestive-disorders/what-to-know-about-undigested-food-in-stool
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7872077/
6. https://purepharmacy.com/products/douglas-ultrazyme-60tabs
7. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22722-malabsorption
8. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gastroparesis/diagnosis-treatment/drc-20355792
9. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/short-bowel-syndrome