Перейти к содержимому

Как успокоить гастрит в домашних условиях? [Объяснение]

Как успокоить гастрит в домашних условиях?

Короткий ответ

Более частые приемы пищи небольшими порциями и отказ от триггерных продуктов — это два простых изменения в диете, которые могут помочь успокоить гастрит. Употребление большого количества жидкости, особенно воды, в течение дня также может помочь сохранить слизистую оболочку желудка увлажненной. Некоторые люди находят облегчение от гастрита, принимая безрецептурные антациды, такие как Tums или Rolaids. Другие считают, что пробиотики, которые представляют собой живые микроорганизмы, напоминающие здоровые бактерии, обитающие в кишечнике, помогают уменьшить симптомы.[1]

Введение

Если вы один из миллионов людей, страдающих от гастрита, вы знаете, насколько это неприятно и даже болезненно. К счастью, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать дома, чтобы облегчить симптомы. В этом посте мы поделимся некоторыми домашними средствами от гастрита, а также некоторыми продуктами, которые следует есть и избегать. Мы также сообщим вам, когда пора обратиться к врачу.[2]

Домашние средства от гастрита

Домашние средства от гастрита

Есть много домашних средств, которые могут помочь успокоить гастрит. Некоторые простые изменения в образе жизни могут иметь большое значение, например, чаще есть небольшими порциями, избегать триггерных продуктов и бросить курить. Некоторые домашние средства, которые могут помочь, включают:
– Имбирь: имбирь может помочь уменьшить воспаление и тошноту. Попробуйте пить имбирный чай или принимать имбирные добавки.
-Яблочный уксус: яблочный уксус обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Смешайте 1 столовую ложку яблочного уксуса с 1 стаканом воды и выпейте перед едой.
– Ромашковый чай: ромашковый чай успокаивает желудок и уменьшает воспаление.
– куркума: Куркума — это специя, содержащая куркумин, обладающий противовоспалительными свойствами. Попробуйте добавлять куркуму в пищу или принимать добавки с куркумой.
– Пробиотики: Пробиотики — это живые бактерии, которые полезны для здоровья вашего кишечника.
Они могут помочь уменьшить воспаление и улучшить пищеварение. Попробуйте принимать пробиотические добавки или есть продукты, богатые пробиотиками, такие как йогурт или квашеная капуста.
Изменение образа жизни и использование домашних средств могут помочь успокоить гастрит и улучшить общее состояние здоровья.[2]

Читайте  Как определить гастрит или панкреатит? [Лучший ответ]

Продукты, которые можно есть и избегать при гастрите

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы помочь успокоить гастрит. Может помочь отказ от острой, кислой или жирной пищи. Также может помочь более частый прием пищи небольшими порциями. И, наконец, стресс может усугубить гастрит, поэтому постарайтесь максимально расслабиться.[3]

Когда обращаться к врачу при гастрите

Когда обращаться к врачу при гастрите

Если гастрит тяжелый, стойкий или сопровождается рвотой или потерей веса, важно обратиться к врачу. Гастрит также может быть симптомом другого расстройства пищеварения, например язвы, поэтому важно поставить диагноз.[4]

Симптомы гастрита

Гастрит — это состояние, которое возникает, когда слизистая оболочка желудка воспаляется или раздражается. Слизистая оболочка желудка защищена слоем слизи, которая помогает предотвратить повреждение желудка кислотами желудка. Когда этот слой слизи поврежден, он может позволить кислотам вступить в контакт со слизистой оболочкой желудка, вызывая воспаление.
Симптомы гастрита могут включать боль в верхней части живота, отрыжку, тошноту и рвоту. Боль часто усиливается, когда желудок пуст. Гастрит может быть вызван целым рядом факторов, в том числе инфекцией, стрессом, приемом некоторых лекарств и злоупотреблением алкоголем. Лечение гастрита часто включает антациды или другие препараты для уменьшения количества желудочной кислоты.[5]

Причины гастрита

Причины гастрита

Гастрит – это воспаление желудка. Это может быть вызвано стрессом, алкоголем, курением, некоторыми лекарствами или инфекцией. Симптомы гастрита включают боль в верхней части живота, тошноту и рвоту. Лечение гастрита включает отдых, снижение стресса и отказ от алкоголя и курения.[4]

Лечение гастрита

Острый гастрит обычно проходит в течение нескольких дней. Однако для полного заживления слизистой оболочки желудка может потребоваться несколько недель.
Чтобы облегчить симптомы и ускорить процесс заживления, вы можете попробовать следующие домашние средства:
1. Избегайте острой, жирной или кислой пищи.
Острая, жирная и кислая пища может раздражать слизистую оболочку желудка и ухудшать симптомы. Вместо этого сосредоточьтесь на еде мягкой, легко усваиваемой пищи.
2. Ешьте небольшими порциями
Употребление больших порций пищи может увеличить выработку желудочной кислоты и усугубить симптомы. Вместо этого ешьте чаще небольшими порциями в течение дня.
3. Избегайте употребления алкоголя
Алкоголь может раздражать слизистую оболочку желудка и ухудшать симптомы. Если вам необходимо пить алкоголь, делайте это в меру.
4. Принимайте безрецептурные лекарства
Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как антациды и блокаторы гистамина, могут облегчить симптомы. Обязательно следуйте инструкциям на упаковке.
5. Избегайте курения
Курение может раздражать слизистую оболочку желудка и ухудшать симптомы. Если вы курите, сейчас самое время бросить.
Если домашние средства не улучшают симптомы или у вас тяжелый гастрит, вам может потребоваться лечение. Варианты лечения включают лекарства, хирургию и эндоскопию.[2]

Читайте  Как болит желудок при гастрите? [Лучший ответ]

Заключение

Заключение

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы помочь успокоить гастрит, например, избегать острой, кислой или жирной пищи, есть чаще и небольшими порциями и уменьшать стресс. Если гастрит тяжелый, стойкий или сопровождается рвотой или потерей веса, важно обратиться к врачу. Гастрит также может быть симптомом другого расстройства пищеварения, поэтому важно поставить диагноз.[3]

Источники
  1. https://www.medicalnewstoday.com/articles/gastritis-diet
  2. https://www.medicalnewstoday.com/articles/321138
  3. https://www.healthline.com/health/gastritis-diet
  4. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gastritis/symptoms-causes/syc-20355807
  5. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/10349-gastritis
nv-author-image

Александр Звягин

Врач высшей категории, доктор медицинских наук, профессор. Стаж 26 лет