Какие продукты нельзя есть когда болит желудок? [Ответ гастроэнтеролога]

Короткий ответ

Есть несколько различных типов болей в желудке, и для каждого типа могут быть свои диетические рекомендации. Например, боль, вызванную несварением желудка, можно облегчить, если есть небольшими порциями, избегать острой или жирной пищи и кофеина. Боль, вызванную гастритом или язвой, можно облегчить, избегая кислых продуктов, таких как цитрусовые или помидоры, а также избегая употребления алкоголя. Если боль сильная, всегда лучше проконсультироваться с врачом или другим медицинским работником, чтобы определить наилучший курс лечения.^[1]

Введение

Когда болит желудок, бывает трудно понять, что есть, а чего избегать. Однако есть несколько общих правил, которых следует придерживаться. Продукты с высоким содержанием жира, специй или кислоты могут раздражать желудок, и их следует избегать. И наоборот, мягкая, легко усваиваемая пища лучше всего подходит при расстройстве желудка. Этот список поможет вам определить, каких продуктов следует избегать, а какие есть при болях в желудке.

Продукты, которые нельзя есть при болях в желудке

Есть несколько видов продуктов, которые нельзя есть при болях в желудке. К ним относятся острые или кислые продукты, а также продукты с высоким содержанием жира. Употребление любого из этих видов продуктов может усилить боль в желудке.^[2]

Продукты, которых следует избегать при болях в желудке

Когда болит желудок, есть определенные продукты, которых следует избегать, чтобы боль прошла. К ним относятся острые или кислые продукты, а также молочные продукты. Употребление слишком большого количества любого из них может вызвать еще большую боль в желудке.^[3]

Что есть, когда болит живот

Есть несколько продуктов, которых следует избегать при болях в желудке. К ним относятся острые или кислые продукты, так как они могут раздражать желудок и усиливать боль. жирная пища также может быть трудно перевариваемой, когда желудок уже расстроен, поэтому ее также следует избегать. Вместо этого сосредоточьтесь на безвкусных, легко усваиваемых продуктах, таких как рис, тосты или бананы.^[2]

Продукты, которые можно есть, когда болит живот

Есть несколько продуктов, которые следует избегать при болях в желудке. К ним относятся острая или жирная пища, а также все, что содержит большое количество кислоты. Вам также следует избегать употребления алкоголя или кофеина, так как они могут раздражать желудок. Если вас тошнит, лучше вообще ничего не есть. Придерживайтесь простых, безвкусных продуктов, таких как тосты или крекеры, и обязательно пейте много жидкости.^[4]

Продукты, вызывающие боль в желудке

Есть несколько различных типов продуктов, которые могут вызвать боль в животе. К ним относятся острая пища, кислая пища и жирная пища. Острая пища может вызвать воспаление и боль в желудке, а кислая пища может раздражать слизистую оболочку желудка. Жирная пища также может замедлить пищеварение и вызвать боль в животе.^[5]

Продукты, облегчающие боль в желудке

Есть несколько вещей, которые нельзя есть при болях в желудке. К ним относятся острые или жирные продукты, так как они могут усилить боль. Вам также следует избегать молочных продуктов, так как они могут вызвать вздутие живота и газы. Вместо этого сосредоточьтесь на безвкусных, легко усваиваемых продуктах, таких как рис, бананы и тосты. Это поможет успокоить желудок и улучшить самочувствие.^[6]

Заключение

Есть несколько различных типов болей в желудке, и для каждого типа могут быть свои диетические рекомендации. Например, боль, вызванную несварением желудка, можно облегчить, если есть небольшими порциями, избегать острой или жирной пищи и кофеина. Боль, вызванную гастритом или язвой, можно облегчить, избегая кислых продуктов, таких как цитрусовые или помидоры, а также избегая употребления алкоголя. Если боль сильная, всегда лучше проконсультироваться с врачом или другим медицинским работником, чтобы определить наилучший курс лечения.

Источники

1. https://familydoctor.org/condition/indigestion-dyspepsia/
2. https://www.everydayhealth.com/digestive-health/diet/foods-to-avoid-during-digestive-problems/
3. https://www.webmd.com/digestive-disorders/ss/slideshow-food-stomach-upset
4. https://www.healthline.com/health/gerd/foods-to-avoid
5. https://www.healthline.com/health/gastritis-diet
6. https://www.healthline.com/nutrition/lactose-intolerance-symptoms