Перейти к содержимому

Можно ли пить зеленый чай при проблемах с желудком? [Факты]

Можно ли пить зеленый чай при проблемах с желудком?

Короткий ответ

По данным клиники Майо, зеленый чай в целом безопасен для питья. Однако, если у вас есть проблемы с желудком, зеленый чай может их усугубить. Перед употреблением зеленого чая рекомендуется проконсультироваться с врачом, если у вас есть проблемы с желудком.[1]

Введение

Если вы похожи на многих людей, вам может нравиться пить зеленый чай. Но может ли зеленый чай быть частью здорового питания при проблемах с желудком?
Зеленый чай — популярный напиток, который готовят из растения Camellia sinensis. Зеленый чай употребляли на протяжении веков, и он связан со многими преимуществами для здоровья.
Однако у некоторых людей зеленый чай также может вызывать проблемы с желудком. Это потому, что зеленый чай содержит кофеин и дубильные вещества. Кофеин может вызвать расстройство желудка и диарею, а дубильные вещества могут увеличить выработку желудочной кислоты.
Если у вас проблемы с желудком, вам может быть интересно, подходит ли вам зеленый чай. Вот посмотрите на данные о зеленом чае и проблемах с желудком.

Зеленый чай и проблемы с желудком

Зеленый чай и проблемы с желудком

Зеленый чай, как известно, является отличным средством для улучшения здоровья и самочувствия. Однако, если вы страдаете от проблем с желудком, вам лучше не пить зеленый чай. Это связано с тем, что зеленый чай может содержать кофеин, который может раздражать желудок и вызывать другие проблемы. Если вы пьете зеленый чай, обязательно выбирайте бренд без кофеина.[2]

Читайте  Почему нельзя принимать душ сразу после еды? [Объяснение]

Может ли зеленый чай помочь при проблемах с желудком?

На этот вопрос нет однозначного ответа. Некоторые люди считают, что зеленый чай может помочь облегчить проблемы с желудком, в то время как другие считают, что он может их усугубить. Кажется, это зависит от человека. Если у вас проблемы с желудком, возможно, стоит попробовать зеленый чай, чтобы посмотреть, поможет ли он.[3]

Зеленый чай и пищеварение

Зеленый чай и пищеварение

Зеленый чай может быть полезен для пищеварения. Это может помочь улучшить перистальтику кишечника и уменьшить воспаление в пищеварительном тракте. Зеленый чай также содержит полифенолы, антиоксиданты, которые помогают защитить слизистую оболочку кишечника.[4]

Зеленый чай и вздутие живота

Зеленый чай производится из листьев растения Camellia sinensis. Его обычно употребляют в качестве напитка, и он связан с рядом преимуществ для здоровья.
Доказано, что зеленый чай улучшает здоровье кишечника и уменьшает вздутие живота. Исследование на крысах показало, что экстракт зеленого чая увеличивает количество полезных бактерий в кишечнике и уменьшает воспаление кишечника (1).
Другое исследование на людях показало, что у любителей зеленого чая был более низкий риск развития воспалительного заболевания кишечника (2).
Зеленый чай также может помочь уменьшить вздутие живота за счет улучшения пищеварения. Одно исследование показало, что экстракт зеленого чая улучшает пищеварение и уменьшает вздутие живота у людей с функциональной диспепсией (3).
Зеленый чай — безопасный и полезный напиток, которым может наслаждаться большинство людей. Однако, если у вас есть проблемы с желудком, лучше поговорить с врачом, прежде чем пить зеленый чай.[5]

Зеленый чай от расстройства желудка

Зеленый чай от расстройства желудка

Зеленый чай может быть полезен при расстройстве желудка. Чай содержит катехины, соединения, успокаивающие желудок. Кроме того, зеленый чай также содержит дубильные вещества, которые помогают уменьшить воспаление.[5]

Читайте  Как защитить желудок? [Ответ гастроэнтеролога]

Зеленый чай и тошнота

Зеленый чай часто рекламируют как полезный напиток, но у некоторых людей он может вызвать проблемы с желудком. Зеленый чай содержит кофеин и дубильные вещества, которые могут вызвать тошноту и другие проблемы с пищеварением. Если у вас проблемы с желудком, вы можете отказаться от зеленого чая или ограничить его потребление.[6]

Заключение

Заключение

Зеленый чай, как правило, безопасно пить, но у некоторых людей он может усугубить проблемы с желудком. Это потому, что зеленый чай содержит кофеин и дубильные вещества. Если у вас проблемы с желудком, вы можете отказаться от зеленого чая или ограничить его потребление.

Источники

  1. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-960/green-tea
  2. https://www.practo.com/healthfeed/green-tea-side-effects-and-who-must-avoid-it-3626/post
  3. https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/food-features/tea/
  4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34206736/
  5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2855614/
  6. https://senchateabar.com/blogs/blog/green-tea-side-effects
nv-author-image

Александр Звягин

Врач высшей категории, доктор медицинских наук, профессор. Стаж 26 лет