Короткий ответ
На этот вопрос нет универсального ответа, так как лучший напиток для лечения проблем с желудком зависит от конкретного состояния, которое лечат. Тем не менее, некоторые рекомендуемые напитки при проблемах с желудком включают травяные чаи, прозрачные жидкости, такие как вода или бульон, а также спортивные напитки. Если вы не уверены, какой напиток лучше всего подходит для вашей конкретной проблемы с желудком, лучше всего проконсультироваться с врачом или другим медицинским работником.[1]
Введение
Если вы имеете дело с расстройством желудка, вам может быть интересно, что пить, чтобы облегчить симптомы. Есть множество напитков, которые могут помочь, в том числе вода, имбирный эль и ромашковый чай. Каждый из них имеет свои преимущества и может помочь успокоить желудок по-разному. Читайте дальше, чтобы узнать больше о лучших напитках от расстройства желудка.
Различные напитки, которые могут помочь вылечить расстройство желудка
Есть много различных напитков, которые могут помочь вылечить расстройство желудка. Некоторые люди наслаждаются имбирным элем, в то время как другие находят облегчение в ромашковом чае. Некоторые люди считают, что газированная вода помогает, в то время как другие считают, что теплая вода с медом и лимоном успокаивает. В конечном счете, каждый сам должен найти то, что лучше всего подходит для него.[2]
Польза употребления определенных жидкостей при проблемах с желудком
Есть много преимуществ питья жидкости, когда у вас есть проблемы с желудком. Питьевая вода может помочь вымыть токсины и бактерии из вашего организма, а также сохранить гидратацию. Употребление прозрачных жидкостей, таких как куриный бульон или спортивные напитки, также может помочь восполнить электролиты и сохранить гидратацию организма. избегайте кофеина и алкоголя, так как они могут усугубить проблемы с желудком. Если у вас рвота, важно часто пить маленькие глотки прозрачных жидкостей, чтобы предотвратить обезвоживание. Вам также следует обратиться за медицинской помощью, если у вас есть какие-либо опасения по поводу проблем с желудком.[3]
Почему вода — лучший напиток при расстройстве желудка
Вода — лучший напиток при расстройстве желудка, потому что она помогает регидратировать организм и выводить токсины. Это также помогает расщеплять пищу и предотвращает запоры.[4]
Роль имбиря в лечении расстройства желудка
Имбирь уже давно используется как натуральное средство от расстройства желудка. Считается, что он успокаивает желудок и уменьшает воспаление. Есть некоторые доказательства, подтверждающие эти утверждения. Исследование, опубликованное в Журнале этнофармакологии, показало, что имбирь эффективно уменьшает тошноту и рвоту у беременных женщин. Другое исследование, опубликованное в Журнале гастроэнтерологии, показало, что имбирь эффективен при лечении расстройства желудка. Однако для подтверждения этих выводов необходимы дополнительные исследования.[5]
Когда пить жидкость, чтобы успокоить расстройство желудка
На этот вопрос нет универсального ответа, так как лучший напиток от расстройства желудка будет варьироваться в зависимости от индивидуальной ситуации человека. Однако, как правило, при расстройстве желудка рекомендуется пить жидкости, такие как вода, бульон или имбирный чай. Эти жидкости могут помочь увлажнить организм и успокоить желудок. Часто рекомендуется избегать напитков с кофеином или алкогольных напитков, так как они могут вызвать раздражение желудка.[6]
Что нельзя пить при расстройстве желудка
Есть несколько вещей, которые вам следует избегать пить, когда у вас расстройство желудка. К ним относятся алкоголь, кофеин, газированные напитки и молоко. Все это может усугубить состояние желудка и усугубить симптомы. Вместо этого придерживайтесь воды или прозрачных жидкостей, таких как куриный суп или яблочный сок. Это поможет увлажнить вас и облегчить боль в желудке.[7]
Заключение
Не существует универсального ответа на вопрос, что пить, чтобы вылечить желудок, так как лучший напиток зависит от конкретного заболевания, которое лечится. Тем не менее, некоторые рекомендуемые напитки при проблемах с желудком включают травяные чаи, прозрачные жидкости, такие как вода или бульон, а также спортивные напитки. Если вы не уверены, какой напиток лучше всего подходит для вашей конкретной проблемы с желудком, лучше всего проконсультироваться с врачом или другим медицинским работником.
Источники
- https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/21764-clear-liquid-diet
- https://www.healthline.com/health/digestive-health/natural-upset-stomach-remedies
- https://www.webmd.com/diet/features/6-reasons-to-drink-water
- https://www.healthline.com/health/benefits-of-drinking-hot-water
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818021/
- https://my.clevelandclinic.org/health/diagnostics/4949-colonoscopy
- https://www.imodium.com/manage-prevent-diarrhea/drinks