Какая трава успокоит желудок? [Лучший ответ]

Короткий ответ

Нет ни одной травы, которая успокаивала бы желудок. Тем не менее, имбирь является популярным выбором при дискомфорте в желудке, поскольку он может помочь успокоить желудок. Также считается, что мята полезна при тошноте и рвоте. Ромашка и корень солодки иногда используются при болях в желудке и спазмах.^[1]

Введение

Травяные средства использовались для лечения проблем с желудком на протяжении веков. Есть много трав, которые могут успокоить желудок, но какая из них лучше? В этом посте мы рассмотрим имбирь, ромашку, фенхель, мяту перечную, солодку и алтей.

Имбирь

Имбирь — популярная трава, которая веками использовалась для лечения различных заболеваний желудка. Этот универсальный корень можно использовать в свежем, сушеном или порошкообразном виде, он доступен во многих формах, включая капсулы, таблетки и чай. Считается, что имбирь эффективно успокаивает желудок, уменьшая воспаление и стимулируя выработку пищеварительных соков. Также считается, что он помогает при тошноте и рвоте, успокаивая мышцы желудка.^[2]

Ромашка

Ромашка — это трава, которая веками использовалась для успокоения желудка. Ромашковый чай — один из самых популярных способов употребления этой травы, и многие люди считают, что он помогает успокоить желудок после еды. Ромашку также можно принимать в форме капсул, и ее часто комбинируют с другими травами, такими как имбирь или мята.^[3]

Фенхель

Фенхель — это трава, которая веками использовалась для успокоения желудка. Трава родом из Средиземноморья и используется в народной медицине при различных желудочно-кишечных расстройствах. Считается, что фенхель стимулирует выработку пищеварительных соков и увеличивает моторику пищеварительного тракта. Трава также является хорошим источником клетчатки, которая может помочь увеличить объем стула и улучшить перистальтику кишечника. Фенхель можно принимать в различных формах, включая чаи, капсулы и настойки.^[4]

мята перечная

Мята перечная (Mentha × piperita, также известная как M. balsamea Willd.) представляет собой гибрид мяты, нечто среднее между мятой водяной и мятой колосовой. Родом из Европы и Ближнего Востока, это растение в настоящее время широко распространено и культивируется во многих регионах мира. Он встречается почти во всех странах с умеренным климатом, включая северную Индию, Непал, Китай, Японию, Австралию, Новую Зеландию и США.
Перечная мята обычно вырастает до 30–90 см (12–35 дюймов) в высоту. Растение цветет летом, и цветы белые с пурпурными прожилками. Листья темно-зеленые и имеют морщинистый вид.
Растение представляет собой гибрид водяной и колосовой мяты, а эфирное масло представляет собой смесь ментола и ментона. Масло используется в качестве ароматизатора в продуктах питания и напитках, а также в качестве ароматизатора в косметике и средствах личной гигиены. Мята также используется в ароматерапии.
Известно, что растение отпугивает муравьев, мышей и крыс.
Перечная мята имеет долгую историю использования при проблемах с пищеварением, включая расстройство желудка, газы и тошноту. Считается, что растение действует как ветрогонное средство, что означает, что оно помогает выводить газы из желудка. Также считается, что мята оказывает успокаивающее действие на пищеварительную систему, и ее часто используют для облегчения желудочных спазмов и спазмов.
Масло перечной мяты также используется местно при головной боли, мышечных болях и раздражении кожи.
Мята обычно считается безопасной при приеме в малых дозах. Однако масло может быть токсичным при проглатывании и вызывать раздражение кожи при непосредственном нанесении на кожу. Мяту следует применять с осторожностью у детей и беременных женщин.^[5]

Солодка

Солодка — это трава, которая веками использовалась для лечения различных желудочных заболеваний. Считается, что трава успокаивает слизистую оболочку желудка и увеличивает выработку слизи, которая помогает защитить желудок от кислоты. Солодка доступна в различных формах, включая капсулы, таблетки, чаи и экстракты.^[6]

зефирка

Зефир — это многолетнее растение, которое веками использовалось для лечения проблем с желудком. Трава содержит слизь, которая покрывает и успокаивает пищеварительный тракт. Зефир также является хорошим источником клетчатки, которая может помочь увеличить объем стула и облегчить запоры.^[7]

Заключение

Есть много трав, которые можно использовать для успокоения желудка, в том числе имбирь, ромашка, фенхель, мята перечная, солодка и алтей. Каждая из этих трав имеет свой механизм действия, но все они доказали свою эффективность в облегчении дискомфорта в желудке.

Источники

1. https://www.healthline.com/nutrition/tea-for-upset-stomach
2. https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/ginger-benefits
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/
4. https://www.herbalsips.com/herbal-walks/fennel-seed
5. https://en.wikipedia.org/wiki/Peppermint
6. https://www.healthline.com/nutrition/licorice-root
7. https://www.peacehealth.org/medical-topics/id/hn-2128005